¿Baja autoestima?
Una baja autestima o autoconcepto es el resultado de profundas inseguridades que no nos hemos hecho cargo y que bloquean totalmente nuestro crecimiento y que evidencian profundos miedos, pensamietos negativos, tendencia a la comparación e incluso tener que convivir con emociones como rabia o pena constantemente.
¿Qué hay detrás de la baja autoestima?
VACÍO INTERNO
Es habitual de personas con baja autoestima tener un vacío interno que refleja una falta de valoración hacia uno mismo. Por lo mismo, la prioridad nunca es uno mismo, sino lo externo, la opinión del otro, etc.En pacientes es común ver una falta de cuidado en el mundo personal. Esto se ve fácilmente en relaciones de pareja. Quienes tienen un bajo autoestima no alimentan su mundo personal adecuadamente.No hay preocupación por la salud física, hacer deporte, hobbies, etc. La única preocupación es el otro, estar presentes en la vida de la otra persona, corresponder o dar en el gusto a lo que el otro ve como bueno, correcto, etc.
HERIDAS DE INFANCIA NO SANADAS
Una baja autoestima se conecta totalmente con nuestro pasado, con aquellas experiencias vividas con nuestros padres u otras figuras en donde nos hayamos sentido juzgados, criticados, no vistos, no siendo apoyados, entre otras.Entender nuestras heridas es crucial para empezar a trabajar la autoestima. En terapia, trabajar heridas es la piedra angular de todo el proceso de sanación.